こんにちは。札幌ピースデンタルクリニックです。
今日は緑茶が持つさまざまな効果から、歯に関わるミニ知識をご紹介いたします。

みなさんは「緑茶がインフルエンザを予防する」といった話をお聞きになったことがあると思います。それは緑茶に含まれるポリフェノールの一種「カテキン」の持つ作用のおかげ。カテキンは非常に強い抗菌や殺菌作用を持っているため、インフルエンザウイルスなどの侵入を阻害します。近年ではさらに、むし歯予防の効果があることも確認されています。

むし歯は、お口の中のむし歯病原菌「ミュータンス菌」などが歯の表面に付着（歯垢を成形）し、エナメル質を溶かすことで起こります。
カテキンは、このミュータンス菌などの細菌の動きを抑制し、増殖を防ぐことができるといわれています。そのうえ、歯垢を合成する酵素の働きを阻害する効果で付着を防ぎ、カテキンの消臭作用で、口臭を軽減する効果も。
また緑茶の葉には、むし歯予防に有効な成分「フッ素」も豊富に含まれています。

いかがですか？私たち日本人にとってなじみの深い緑茶には、むし歯や口臭を予防する効果がありました！緑茶を飲んだり、うがいをすることで予防ができるなんて、すごいですね。
食事での口臭は緑茶を飲んで軽減することができても、歯周病などが原因の口臭は防ぐことはできません。口臭が気になる場合は早めに歯科医院を受診し、適切な口臭ケアについてアドバイスを受けるようにしましょう。