皆さまは、食事のときにどのくらいよく噛んで食べていますか。
よく噛むことは単に食を楽しむためではなく、全身の働きを高め、健康な体を維持するうえで重要な役割を果たしています。しかし、最近では、硬いものをうまく噛まない人が増えています。